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¡Que este verano no te piquen los mosquitos!

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Con la llegada de la estación estival, es habitual la proliferación de insectos e incluso sufrir sus picaduras, especialmente en zonas de costa o montaña. Esto se debe principalmente a que en esta época los insectos son más activos porque es cuando se reproducen. Los protagonistas suelen ser los mosquitos, también abundan las avispas, abejas y arañas, entre otros. Aunque las picaduras normalmente no tienen mayor complicación que una ligera molestia, lo mejor es evitarlas, especialmente en personas alérgicas y niños. Evita las áreas donde los insectos tienen sus nidos. Los insectos normalmente hacen sus nidos o suelen acudir más a cubos de basura, balsas con agua, comida sin tapar y jardines en flor, sobre todo en zonas con rincones, grietas, aleros y huecos. Por eso, es importante tener un mayor cuidado en estos sitios, evitar hacer movimientos bruscos que los alerten y procurar no molestarlos para que no nos ataquen. Es aconsejable evitar estas zonas especialmente entre el anochecer y el amanecer, pues es el momento del día favorito de los mosquitos para picarnos. No uses colonias ni jabones perfumados. Las colonias, jabones con perfumes, aerosoles para el pelo y otros productos cosméticos del estilo atraen a los insectos, especialmente si tienen un aroma dulce. Por eso, lo mejor es evitar utilizar estos productos de perfumería con olor fuerte y utilizar sólo cremas y jabones neutros. Usa ropa que cubra la piel y sacúdela antes de ponértela. Manga larga, pantalones largos y calcetines es el outfit perfecto para cubrir la piel y evitar picaduras indeseadas. Es aconsejable también no llevar colores llamativos y brillantes,  estampados florales o joyas que reluzcan, pues atraen la atención de los insectos. El uso de zapatos también es interesante, pues al andar descalzos podemos pisar una avispa o abeja y sufrir la picadura. Además, se debe sacudir la ropa antes de usarla, especialmente si ha estado tendida en el exterior. Apaga las luces cuando tengas las ventanas abiertas y pon mosquiteras. Los insectos suelen sentirse atraídos por la luz, por eso es importante apagar las luces por la noche, sobre todo si dejamos la ventana abierta. El uso de mosquiteras para la cama o en las ventanas constituye una barrera física altamente eficaz contra los insectos nocturnos, incluso pueden impregnarse con repelente para mejorar su efectividad. Utiliza los repelentes de insectos adecuadamente y siguiendo las recomendaciones sobre el modo de aplicación. Al utilizar los repelentes de insectos es muy importante seguir estrictamente las recomendaciones sobre el modo de aplicación y la frecuencia de empleo. El repelente considerado más eficaz por la Organización Mundial de la Salud (OMS) es dietiltoluamida (DEET), por lo que debe elegirse un producto que cuente con este componente entre sus principios activos. También hay hierbas naturales como la citronella y el limoncillo que ahuyentan a los insectos, por lo que podemos poner una maceta en la ventana o plantar ambas en el jardín para espantar a los mosquitos. Los aceites esenciales como la lavanda, el árbol del té o el eucalipto son otros repelentes  naturales y eficaces. Basta con colocar algunas gotas en las esquinas de las puertas y las ventanas, aromatizar la casa o usarlos junto con la crema corporal. Aparte de proteger, te dejarán un aroma muy agradable en la vivienda. En cualquier caso, podemos consultar a nuestro farmacéutico para saber el tratamiento más adecuado para cada persona, especialmente si vamos a viajar a un país en vías de desarrollo o tropical, o para paliar los síntomas en el caso de que ya nos haya picado un insecto. Hidratar la zona con una crema específica con propiedades calmantes y paliativas del picor como Policalm crema, por ejemplo, produce un alivio inmediato en las zonas irritadas de la piel gracias a su fórmula rica en caléndula, aceite de coco y Aloe vera, dejándonos una agradable sensación de confort. Y si quieres un plus de frescor, ¡sólo tienes que meterla en la nevera!

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Qué es la costra láctea y cómo tratarla

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Descubrir sobre el cuero cabelludo de nuestro bebé zonas enrojecidas y con escamas amarillentas puede llevar a cualquier padre o madre a asustarse. Sin embargo, este tipo de apariciones suelen estar asociadas a un trastorno inofensivo y bastante común entre los bebés llamado coloquialmente costra láctea, por lo que no debemos preocuparnos pues no es grave ni doloroso y generalmente los síntomas suelen desaparecer solos. La costra láctea o dermatitis seborreica del lactante es una afección bastante habitual que suele aparecer durante las primeras semanas de vida del bebé. Aunque no se conoce con exactitud la causa, parece producirse por un exceso de estimulación de las glándulas sebáceas del cuero cabelludo del bebé debido a las hormonas maternas o a factores genéticos o medioambientales. También parece estar relacionada con la proliferación del hongo malasezzia furfur, que vive cómodamente en las pieles con mayor producción de sebo. Este exceso de sebo que producen las glándulas se presenta en forma de escamas o costras gruesas, aceitosas y amarillentas o marrones. Normalmente se produce en el cuero cabelludo, aunque también puede aparecer en orejas, cejas, pestañas, nariz, cuello, axilas o ingles (especialmente en la zona del pañal). Esta afección no es contagiosa, y en la mayoría de los casos no resulta molesta para el bebé, aunque a veces las escamas resultan bastante aparatosas. Si bien es cierto que la costra láctea normalmente no requiere tratamiento, se puede tratar para evitar que se extienda o para ayudar a mitigar los síntomas. Para eliminar las escamas, lo aconsejable es masajear suavemente el cuero cabelludo del bebé con los dedos y lavarle el cabello con un champú suave para lactantes. También es aconsejable utilizar productos específicos para tratar la dermatitis seborreica como Oliprox crema, que hidrata y protege la piel gracias a sus vitaminas y ácidos grasos presentes en la manteca de karité. Además, gracias a su fácil absorción y máxima penetración de activos potencia el efecto antiinflamatorio y antifúngico de la crema y mejora rápidamente las condiciones de la piel con sólo una o dos aplicaciones al día. Puede usarse en diversas zonas del cuerpo para un cuidado más completo de la piel. La costra láctea puede prevenirse lavándole el cabello a nuestro bebé un par de veces a la semana y peinándoselo con un cepillo infantil de cerdas suaves siguiendo la dirección del pelo. En cualquier caso, si la seborrea empeora, cubre extensas áreas del cuerpo, la piel empieza a supurar, el bebé presenta problemas para ganar peso o los síntomas permanecen en el tiempo (más de 3 o 4 meses), es aconsejable consultar a un pediatra especialista o dermatólogo lo antes posible y asegurarnos de que no se trata de una enfermedad cutánea distinta.

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Cómo mantener tu piel hidratada en verano

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Cuando hablamos de cuidado de la piel, uno de los factores fundamentales es la hidratación. Mantener la piel hidratada no sólo nos da un aspecto luminoso, joven y saludable, sino que también evita la aparición de líneas de expresión y la pérdida de elasticidad a largo plazo. Además, tener la piel deshidratada puede llegar a ser bastante molesto, pues provoca tirantez, descamación e incluso prurito. Así pues, proporcionarle los cuidados adecuados hará que nos sintamos más guapas y más cómodas, sobre todo en esta época en la que solemos exponer al aire libre más zonas de nuestra piel. Por supuesto, la piel tiene su propio sistema de hidratación. Sin embargo, con la llegada del verano, hay muchos factores como la sudoración, la exposición al sol y al cloro, o las altas temperaturas, que hacen que la piel pierda mucho líquido. Por eso, es importante tener eso en cuenta y aportar un extra de cuidado para tener una piel sana y protegida. A pesar de lo que pueda parecer, mantener la piel hidratada es bastante sencillo: basta con incluir algunos pasos en nuestra rutina diaria y notaremos considerablemente la diferencia. Bebe más líquidos La hidratación de la piel comienza desde dentro. Si mantenemos nuestro cuerpo hidratado, nuestra piel también lo estará. Para ello, asegúrate de ingerir bastante agua o bebidas refrescantes como tés fríos o zumos de frutas, incluso aunque no tengas sed. De esta manera no sólo estarás cuidando tu piel desde dentro, sino que todo tu cuerpo agradecerá un aporte extra de líquido. ¡Recuerda que estamos compuestos mayoritariamente por agua! Nutre tu cuerpo con alimentos ricos en agua Los alimentos que contienen una gran cantidad de agua como frutas y verduras también favorecen la hidratación, pues aportan a nuestro cuerpo los líquidos y las sales minerales que necesita.  Además, evitar las grasas saturadas ayuda a lucir una piel sin exceso de grasa, y la Vitamina C de algunos vegetales y frutas favorece la formación de colágeno, proteína que mantiene la elasticidad de la piel y previene su envejecimiento. Limpia y exfolia tu piel con mayor frecuencia Durante todo el día estamos expuestos a una gran variedad de factores que dejan residuos e impurezas en nuestra piel. La contaminación, por ejemplo, deposita partículas sobre la piel que, sumadas a las toxinas y  secreciones de nuestras propias células, hace que una buena higiene sea esencial para tener una piel sana y cuidada. Debemos limpiar la piel con productos adecuados a diario, y realizar exfoliaciones para eliminar las células muertas una vez a la semana. Así, favoreceremos su oxigenación y regeneración, y tendremos una piel más suave y luminosa. Protégete de la exposición al sol Uno de los factores más dañinos para nuestra piel en verano son los rayos UVA. El sol tiene multitud de efectos nocivos, pues además de causar quemaduras y enfermedades, reseca la piel y acelera el envejecimiento celular. Por eso, es muy importante proteger nuestra piel antes y durante la exposición al sol con un buen protector solar, como por ejemplo Prototype50+. Lo ideal es usar protección solar no sólo en piscinas o playas, sino también en las zonas expuestas a los rayos UVA cuando salimos a la calle, especialmente en las horas de mayor riesgo. Hidrata tu piel tras la exposición al sol Por mucho que protejamos nuestra piel de la radiación solar, es importante aplicar un plus de hidratación tras haber estado expuestos al sol. Elegir una loción hidratante adecuada a nuestro tipo de piel nos proporcionará la hidratación necesaria. Existen cremas que también proporcionan un efecto refrescante y calmante, que además de cuidar la piel, nos hacen sentir más fresquitas y cómodas. Mantener la piel hidratada en verano es tan fácil como seguir estos sencillos consejos. Sin embargo, las pieles sensibles o con mayor tendencia a la sequedad a veces necesitan algunos cuidados más, especialmente en esta época del año. Enrojecimiento de la piel, prurito o descamación son algunos de los síntomas que delatan la  irritación de nuestra piel. En estos casos, lo ideal es aplicar un producto específico que tenga un efecto hidratante más profundo, que alivie y calme los síntomas de forma rápida y efectiva. Por ejemplo, Policalm crema tiene propiedades paliativas del picor, hidratando y calmando las zonas irritadas de la piel con tendencia al prurito y dejando una agradable sensación de confort. También es muy habitual que el cuero cabelludo sea una de las zonas que más se reseca en verano, pues muchas veces no nos detenemos a prestarle los mismos cuidados que al resto de la piel. Policalm spray, por ejemplo, es un producto sanitario que proporciona un alivio inmediato y duradero al picor del cuero cabelludo, se puede aplicar en seco o en mojado y no deja residuo graso. Vayas donde vayas, ¡ya no tienes excusa para no hidratar tu piel en vacaciones!

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Consejos para cuidar tu cabello este verano

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En verano nos encanta disfrutar del buen tiempo, irnos a la playa o a la piscina, y hacer mil planes al aire libre con nuestra familia y amigos. Sin embargo, la sal del mar, el cloro y el sol suelen dañar mucho el cabello, por eso es importante protegerlo y cuidarlo un poco más en esta época. Pero tranquila, aquí tienes algunos consejos para que tu pelo esté cuidado y puedas presumir de melena durante todo el año sin mucho esfuerzo. Recógete el pelo Nos encanta la melena al viento, pero la piscina o la playa no son el mejor sitio para ello, mejor prueba a hacerte un moño, una coleta o una trenza. Además de proteger el cabello, estarás mucho más cómoda y evitarás molestos enredos. Cúbrete la cabeza con sombreros o gorras Los sombreros no sólo son un complemento ideal, sino que también nos ayudan a proteger el pelo del sol y del viento. Y quien dice sombrero, dice pañuelos,  gorras, turbantes o cualquier cosa que se te ocurra para dar un toque «chic» a tu look y cuidar tu cabello de la exposición solar. Evita el uso del secador o la plancha Con el calor de esta época del año, el cabello se seca rápidamente al aire. Por eso y para evitar castigarlo más, lo mejor es dejar que se seque de manera natural, sin utilizar secadores, planchas u otras formas de calor artificiales directas en el pelo. Aporta un extra de hidratación a tu cabello Utilizar un champú hidratante y aplicar una mascarilla que nutra el cabello un par de veces por semana evitará que el pelo se seque y tenga un aspecto pajizo. Las altas temperaturas, los rayos UV y el cloro de la piscina dañan mucho el pelo, por eso es importante nutrirlo lo máximo posible, incluso con un tratamiento hidratante antes de la exposición a estos agentes. Además, se puede complementar esta hidratación del cabello bebiendo mucha agua y consumiendo alimentos ricos en líquidos, pues si nosotras estamos hidratadas, nuestro cabello también lo estará. ¡Cambia de look! Sanea tu melena con un corte de pelo y aprovecha para dar un nuevo aire a tu look. Es aconsejable hacerlo tanto al principio como al final del verano, pues así saneas las puntas dañadas y combates la sequedad. Aparte de estos consejos, si buscas estimular el crecimiento del cabello, puedes utilizar productos como Hairgen Champú, que fortalece la raíz, ayuda a reparar el cabello dañado y lo protege de los agentes externos. Además, contiene acondicionador para dejar tu pelo suave y manejable. Sigue nuestros consejos para cuidar de tu cabello este verano, ¡y a lucir melena!

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5 razones para utilizar un buen protector solar

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Llega el verano y, con él, los días de playa y piscina, excursiones por el campo y actividades disfrutando del buen tiempo al aire libre. Sin embargo, hay que tener cuidado con el sol, pues por muy atractivo que nos resulte el bronceado, la exposición solar prolongada sin la protección adecuada puede provocar ciertos problemas en la piel como quemaduras o queratosis actínica, e incluso, en los peores casos, cáncer de piel.   1. Quemaduras solares Las quemaduras solares es el primer problema que aparece tras la exposición prolongada al sol, y también el más frecuente. Se caracterizan por el enrojecimiento de la piel, y suelen aparecer entre 4 y 24 horas después de la sobreexposición a los rayos UVA. Los síntomas pueden variar desde la piel sensible y caliente hasta ampollas, fiebre, escalofríos, naúseas o erupción cutánea en los casos más graves. A pesar de que las quemaduras solares son temporales, el daño que se produce en las células cutáneas suele ser permanente, lo cual puede tener serias consecuencias a largo plazo, incluyendo el cáncer y el envejecimiento prematuro de la piel. 2. Queratosis actínica La queratosis actínica o queratosis solar es una enfermedad que se manifiesta en forma de parches de piel gruesa y escamosa que aparece tras la exposición prolongada y continua al sol, generalmente durante varios años. El daño solar se va acumulando, por lo que suele aparecer en las zonas que habitualmente están expuestas al sol como el rostro, los brazos, las manos y el cuero cabelludo. Un cierto porcentaje de queratosis actínica se puede convertir eventualmente en cáncer de piel, por lo que se debe consultar a un especialista que evalúe los cambios en la piel y pueda determinar cuando las manchas son cancerosas  y cuando no. 3. Cáncer de piel El cáncer de piel es el tipo de cáncer más frecuente, y su aparición está relacionada con la exposición prolongada a los rayos ultravioleta. Los más comunes son el carcinoma de células escamosas y el carcinoma de células basales, aunque el más conocido usualmente es el melanoma, pues es el que tiene una tasa de mortalidad más alta. Su aparición se suele diagnosticar por la aparición de un lunar, protuberancia, imperfección o marca atípicos, o por un cambio inusual y sospechoso en el aspecto o sensación de un área de la piel. 4. Envejecimiento prematuro de la piel Otra de las consecuencias de la sobreexposición al sol es la aparición de arrugas y manchas y pérdida de elasticidad de la piel. Esto se debe a que los rayos UVA aceleran el envejecimiento de las células cutáneas que dan firmeza a la piel, alterando su proceso natural. 5. Alergia al sol La alergia al sol normalmente se caracteriza por la aparición de erupciones que provocan enrojecimiento y picazón en la piel, aunque la más frecuente es la erupción polimorfa lumínica, también conocida como intoxicación solar. Este tipo de alergia al sol suele aparecer en primavera o al principio del verano, manifestando síntomas como pequeños bultos y pápulas, normalmente en la cara y el escote. Para evitar todos estos problemas que causa la exposición a los rayos UVA en la piel, lo más importante es evitar el sol en las horas de mayor radiación y protegerse utilizando un buen protector solar como Prototype50+ en todo momento. Es importante aplicar la crema solar media hora antes de la primera exposición y repetir su aplicación cada dos horas como mínimo en abundante cantidad. El uso de gorros, gafas y camisetas, así como beber agua continuamente para estar hidratados también son importantes a la hora de disminuir los efectos nocivos del sol. Hay que tener especial cuidado con los más pequeños de la familia, utilizando para ellos una protección específica y de mayor factor, como por ejemplo Prototype Kids & Family, pues son los mas sensibles a la radiación. Este verano, no olvides protegerte del sol de forma segura, ¡y a disfrutar de las vacaciones!

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4 trucos para prevenir el acné

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El acné no es un problema de la piel que se limita únicamente a los adolescentes y muchos adultos lo padecen durante toda su vida, siendo una patología de la piel y no algo relacionado con la edad. Cada vez existen tratamientos más efectivos para evitar la aparición de granitos en la cara (no siendo la única parte del cuerpo afectada, ya que también aparece con frecuencia en la espalda, por ejemplo) pero existen hábitos que puedes realizar de forma diaria en casa que mantendrán tu piel cuidada. Además, desde Olyan Farma recomendamos completar esta rutina con la gama de productos Acnaid, ya que sus propiedades antibacterianas y antioxidantes tratarán tu cara con todo el mimo del mundo. ¿Cómo evitar el acné? Rutina de cuidado de la piel 1. Desmaquíllate todas las noches Al final de cada día desmaquíllate con un producto adecuado para tu tipo de piel, ya que usar uno que no sea apto puede tener efectos negativos. Completa este ritual con un limpiador, como Acnaid Cleanser, que se encargará de retirar cualquier resto de suciedad de la piel, más allá del maquillaje. Si vives en una gran ciudad, seguro que habrás comprobado como la propia contaminación ensucia nuestro rostro. Además, Acnaid Cleanser no necesita aclarado. 2. Lávate bien la cara por la mañana El gesto de lavarse la cara por las mañana puede ser la clave de un mayor control del acné, ya que nos deshacemos de la suciedad acumulada en la piel por la noche. El contacto con la almohada, el pelo y, en muchas ocasiones, sudor, se acumulan durante las horas de descanso y el agua no es suficiente para retirarlo. Por eso, recomendamos usar Acnaid Jabón Líquido, ya que su composición rica en extracto de agua de nenúfar, piroctona olamina y glicerina limpiará tu cara en profundidad sin resecar la piel. Se usa con un jabón normal que se aclara al final, pero con un formato muy cómodo y que permite una mejor dosificación. 3. Trata los granitos rebeldes del acné ¡Olvídate del truco casero de aplicar pasta de dientes en los granos! Además de poder ser contraproducente para la piel, existen productos para un tratamiento efectivo de los granitos más molestos del acné. Utiliza productos dermatológicos y siempre bajo el asesoramiento de tu médico o farmacéutico. Desde Olyan Farma te recomendamos Acnaid Gel para el tratamiento de esos granitos, ya que se aplica sobre una zona concreta, es de rápida absorción y no deja residuo graso. Puedes incluirlo dentro de tu rutina matutina ya que al no ser fotosensible puede utilizarse en cualquier época del año y no decolora los tejidos. Sin olvidarnos de lo más importante: además de ser efectivo, cuida tu piel porque no irrita ni reseca. 4. Protege e hidrata tu piel durante el día Por último recordarte que después de la limpieza, es necesario aplicar un producto hidratante y protegerla debidamente del sol, no sólo en verano, ¡los 365 días del año! Utiliza siempre productos indicados para pieles con tendencia acneica, libres de aceites minerales y con ingredientes no comedogénicos. Mantén a raya el acné y luce una piel bonita todo el año siguiendo estos 4 consejos. Son 5 minutos al día que merecen la pena. Tu piel lo notará.

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Qué es la queratosis actínica y cómo prevenirla

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El término queratosis actínica hace referencia a una serie de lesiones cutáneas a consecuencia del daño solar y que aparecen con mayor frecuencia, por tanto, en zonas de la piel habitualmente expuestas al sol. Dichas lesiones en la piel pueden manifestarse en forma de costra o escamas y suelen aparecer en áreas alopécicas del cuero cabelludo, cara, orejas, labios, dorso de las manos, antebrazos, hombros o cuello así como en otras partes del cuerpo expuestas a la radiación solar. La queratosis actínica también se la conoce como precáncer porque puede ser el primer paso de un carcinoma de células escamosas y las lesiones que provoca suelen crecer de forma lenta y progresiva, lo cual hace que los síntomas se manifiesten habitualmente en personas de edad avanzada. Por ello, es fundamental protegerse de los efectos negativos de la exposición solar de cara a prevenir este tipo de lesiones y, por consiguiente, de cara a prevenir sus posibles complicaciones. Los perfiles más propensos a sufrirla suelen ser aquellos que pasan mucho tiempo al aire libre, o que tienen la piel clara, pero es una cuestión que nos debe preocupar a todos y debemos tomar medidas de prevención. Para reducir el riesgo de queratosis actínica es recomendable protegerte de los rayos UV utilizando una crema solar destinada para prevenir esta patología, como es el caso de la gama Prototype 50+. La línea Prototype 50+ hidrata, protege y previene la piel del daño solar gracias a su completa formulación: complejo de filtros químicos uva/uvb spf50+, ácido hialurónico de bajo peso molecular, betaglucano que estimula la inmunidad de la piel y uniprotect pt3 de acción reparadora que reduce la oxidación de proteínas, estimula enzima reparadoras de proteínas y reduce el eritema UV inducido. Además contiene vitamina E, aloe vera, panthenol y bisabolol; y esta libre de conservantes, parabenos, alcohol, aceites minerales, octocryleno, benzofenonas ni dióxido de titanio. Su cosmética es excelente ya que es resistente al agua, se absorbe con rapidez sin dejar residuo graso ni máscara blanca, y no irrita los ojos. ¡Es el aliado perfecto para disfrutar de las vacaciones o de actividades al aire libre sin riesgos! No obstante, además de usar un protector solar adecuado, también es importante incluir en nuestra rutina gestos muy sencillos que ayudarán a completar el cuidado de la piel, como evitar exponerse al sol en las horas centrales del día y usar gafas, sombreros y ropa adecuada que evite que los rayos solares incidan directamente sobre tu piel.

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Eczaid, el nuevo producto sanitario para tratar la dermatitis atópica

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Aprovechando la segunda reunión de ciclo, todo el equipo de Olyan Farma tuvo la oportunidad de conocer y probar en primicia Eczaid crema, nuestro nuevo producto para el tratamiento del eczema atópico. Además de compartir resultados y sensaciones del primer cuatrimestre, como es habitual, esta vez Eczaid fue el protagonista del evento. Y no es para menos, ya que contamos con toda una referencia en el mundo de la dermatología pediátrica para la formación: el Dr. Raúl De Lucas. El Dr. De Lucas trabaja en el Hospital Universitario de la Paz, en Madrid, y nos informó acerca de la dermatitis atópica, patología que trata a diario en su consulta, y de la importancia de los cuidados de la piel atópica para prevenir y restaurar las alteraciones de la barrera cutánea. Y es que Eczaid crema es un producto sanitario que puede usarse tanto en el mantenimiento como en el brote, además de ser apto para niños. Gracias a sus composición, posee un alto poder hidratante, inmunoestimulante, antiinflamatorio y calmante, ya que alivia la rojez y el picor propios del brote en la piel atópica. Además, se puede asociar a otros tratamientos en los estadios más graves de la patología al no tener ningún tipo de interacción. Y cuenta con una cosmética excelente, lejos de otros productos demasiado untuosos que existen en el mercado. Eczaid está libre de parabenos y siliconas, y puede usarse 2-3 veces al día, por lo que se convierte en un imprescindible del cuidado diario de las pieles atópicas. ¡Pruébalo!

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Consejos para combatir los signos de la edad

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La aparición de signos de la edad es una cuestión que nos preocupa a casi todas. Sin embargo, a pesar de ser algo inevitable, existen ciertos hábitos que puedes incorporar en tu rutina que te ayudarán a ralentizar y combatir el proceso del envejecimiento de la piel. Añadiendo estas pautas a tu día a día, notarás tu piel tersa e hidratada, y te sentirás más joven por dentro y por fuera. Mantén tu cara limpia Lavar tu rostro dos veces al día puede ayudarte a frenar los signos de la edad, además de utiliza productos específicos para tu tipo de piel. Podemos encontrar en la farmacia diferentes formulaciones que se adaptan nuestras necesidades y preferencias para mantener limpio el rostro (agua micelares, jabones, leches desmaquillantes, aceites…) . Incorpora este hábito tanto de noche como por la mañana ya que, tras las horas de sueño, es posible que nuestra cara tenga suciedad del pelo (especialmente si lo tienes largo), la funda de la almohada o sudor. De este modo, mantendrás tu piel bonita y libre de impurezas, previniendo la aparición de puntos negros, acné y arrugas. Revisa periódicamente tu vista Un gesto tan habitual como el de entornar los ojos para ver bien o el de fruncir el ceño al darte el sol en los ojos puede acentuar las arrugas del entrecejo y las temidas patas de gallo. Si quieres frenar los signos de la edad en el contorno de los ojos, asegúrate de que tus gafas o lentillas están bien graduadas y protégete de las radiaciones UV con unas buenas gafas de sol diseñadas para ello. De este modo, evitarás también el contacto directo del contorno del ojo con agentes externos que pueden influir en el envejecimiento de la piel. Reduce el azúcar de tu dieta A cambio, incluye alimentos con Omega 3, proteínas y antioxidantes, ya que te ayudarán a frenar los signos de la edad. Se ha demostrado que el consumo excesivo de azúcar y carbohidratos en nuestra dieta diaria puede contribuir al envejecimiento de la piel, incluso más que los rayos del sol. Por ello, se antoja fundamental seguir una dieta equilibrada en la que estén presentes los ácidos grasos del Omega 3, que aportan tersura y brillantez y nutren la piel, así como proteínas y vitaminas, básicas para la formación natural de colágeno, sobre todo la vitamina C. Las frutas y verduras ricas en antioxidantes, serán esenciales para combatir el paso de la edad y luchar contra el daño de los agentes externos. Hidrátate Beber mucha agua es, sin duda, uno de los trucos más sencillos y baratos para frenar los signos de la edad. Consumir la cantidad adecuada de líquido puede ayudarte a reducir arrugas y a suavizar ojeras, todo lo contrario que otras bebidas, como el alcohol. El consumo excesivo de bebidas alcohólicas deshidrata la piel del rostro y acelera el envejecimiento, además de tener otras muchas contraindicaciones para la salud. Además, ahora que comienza el buen tiempo, ¡qué mejor que un buen vaso de agua fresquita para aliviar la sed y mantenerse hidratada! Descansa, al menos, ocho horas diarias El descanso es absolutamente fundamental para lucir una piel joven y tersa. Además, mientras dormimos segregamos una hormona llamada melatonina que, además de ayudar a conciliar el ciclo sueño-vigilia, es un gran antioxidante natural, excelente para proteger las células del envejecimiento y frenar los signos de la edad. Ayúdate de un tratamiento adecuado para tu piel Además de seguir estos consejos, puedes ayudarte de un tratamiento específico para frenar los signos de la edad. Opta por uno que contenga ácido hialurónico para rellenar las arrugas y aportar hidratación a tu piel, como Prototype Antiedad crema, que además aporta activos despigmentantes para unificar el tono de la piel. Incluso puedes completar el tratamiento con Prototype Antiaging en cápsulas, ricas en vitamina C, ácido fólico y antioxidantes, para cuidarte desde dentro. ¡Te encantará!

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¿Cómo afecta el estrés a la caída del cabello?

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La caída del cabello es un proceso gradual que puede darse con mayor o menor intensidad, dependiendo de cada caso. Si bien es cierto que las causas de dicho proceso pueden ser de naturaleza muy dispar, unos malos hábitos nutricionales y una exposición constante a situaciones que generen estrés e inestabilidad influyen negativamente en su caída. Uno de los primeros síntomas dicha inestabilidad que se deja ver en nuestro cabello es la pérdida de vitalidad del mismo. Ante un periodo continuado de estrés, se genera una mayor cantidad de hormona cortisol, que también es capturada por el pelo, el cual se verá más seco, con menos brillo y más quebradizo. Si este estrés se dilata en el tiempo, es probable que pueda terminar influyendo en el proceso de caída del cabello. Esta suele afectar más en forma de “picos”, aunque puede llegar a alargarse si se mantiene la situación que desencadena la inestabilidad. Además, es importante tener en cuenta que la caída del cabello afecta del mismo modo a hombres y a mujeres. Es muy raro, sin embargo, que se dé en niños, y los pocos casos conocidos aparecen relacionados con otras patologías. Para este tipo de situaciones, hacer uso de un tratamiento para la caída del cabello es una opción idónea. Nuestra gama de productos Hairgen se convertirán en tu aliado perfecto. Acompáñala de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables, y notarás los resultados.

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