El prurito, picor o picazón es una sensación molesta que se produce en la piel y que nos impulsa a rascar la zona. La escala del picor puede ir desde una ligera molestia hasta ser tan intenso y continuo que afecte a nuestras actividades diarias y calidad de vida. Dependiendo de la causa que produce el picor, la piel puede presentar un aspecto normal, áspero, enrojecido, inflamado, con escamas, manchas, etc.
Para tratar el prurito es importante conocer la causa, ya que el picor se debe tratar desde el origen porque es un síntoma común a muchos padecimientos de la piel, desde picaduras de mosquito hasta condiciones más graves como el fallo renal. Algunas de las causas más comunes del picor son la xerosis, la irritación de la piel, las reacciones alérgicas, las picaduras, patologías de la piel como la psoriasis o la dermatitis atópica, enfermedades sistémicas, las infecciones por hongos, las cicatrices, algunos fármacos, la alergia solar y condiciones psicológicas como el estrés. Puedes saber más sobre los factores que producen prurito aquí.
A pesar de que conocer la causa del picor nos puede ayudar a evitarlo y tratarlo, hay varios trucos que nos permiten aliviar el prurito de forma inmediata sea cual sea su origen. ¡Sigue leyendo para descubrirlos!
¡No te rasques!
Rascarse es un placer y es difícil de controlar, sobre todo cuando sufrimos un intenso picor, pero el rascado sólo aumenta el picor y puede empeorar el estado de la piel con heridas, infecciones y sangrado. Al rascar, se liberan más sustancias inflamatorias que hacen que aumente el picor y sea más complicado romper el círculo de picor-rascado. Por eso, lo ideal es no rascar la zona mantener las uñas cortas y limpias para que, en el caso de que nos rasquemos, sea lo menos agresivo posible.
Hidrata la piel
La hidratación es esencial para mantener un buen estado de la barrera cutánea y una piel sana. Tanto beber suficiente agua como aplicar cremas hidratantes y humectantes a nivel local, va a permitir que la piel esté hidratada, especialmente en verano. Policalm Crema además de hidratar la piel contiene activos calmantes como el Polidocanol y el Mentol que alivian el picor, refrescan la piel y reparan las zonas irritadas. Puedes meterla en la nevera para potenciar el efecto frío para potenciar la acción calmante del prurito. En zonas pilosas y cuero cabelludo puedes aplicar Policalm Spray para hidratar y aliviar el picor de forma inmediata.
Utiliza un gel adecuado
Limpiar la piel elimina las impurezas que se acumulan durante el día, pero es importante hacerlo respetando la dermis y sin irritar. Policalm Shower Gel es un limpiador suave con activos calmantes e hidratantes que alivian los síntomas del picor, cuidando la piel para evitar irritaciones.
Dúchate con agua fresca
El agua caliente favorece la irritación y el enrojecimiento de la piel, lo que puede empeorar el picor y el estado de la barrera cutánea. Una ducha con agua fresca puede aliviar el picor y reducir la inflamación. Además puedes aplicar compresas frías a nivel local para calmar el prurito en una zona concreta.
Evita el contacto con tejidos y sustancias irritantes
Utiliza tejidos naturales como el algodón o el lino, que son más suaves, transpiran y no producen irritaciones en la piel. También es importante evitar productos de higiene y cosméticos con sustancias irritantes como el alcohol.
Procura reducir el estrés
El estrés suele aumentar el picor e incluso puede ser la principal causa que lo produce, por lo que es aconsejable intentar reducirlo a través de técnicas de relajación, deporte, meditación, terapia psicológica, etc.
Todas estas recomendaciones te van a ayudar a reducir y aliviar el picor, pero es importante consultar a un médico si el picor no mejora con estos consejos y dura más de dos semanas, te impide hacer vida normal, afecta a todo el cuerpo, aparece de forma repentina sin explicación o va acompañado de otros síntomas como fiebre.