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protección solar

Cuidados antes, durante y después de la exposición solar

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El daño solar se produce durante todo el año, pero en los meses estivales estamos más tiempo expuestos a la radiación UV y por eso es importante saber cómo cuidar nuestra piel para protegerla del fotoenvejecimiento, la queratosis actínica y el cáncer de piel. A continuación te damos algunos consejos para evitar los efectos nocivos de los rayos del sol y mantener la salud cutánea.  ANTES DE LA EXPOSICIÓN SOLAR: Una piel sana e hidratada es más resistente ante los agentes externos como la radiación solar, por eso es importante mantener la hidratación de la piel. Esto debemos hacerlo tanto a nivel interno como interno, es decir, bebiendo agua y aplicando productos hidratantes y emolientes que mantengan la hidratación a nivel cutáneo.  Es recomendable evitar aplicar productos agresivos como los perfumes y productos con alcohol, que pueden producir la aparición de manchas. De la misma forma, es mejor evitar depilarse con cera o cuchilla a última hora, pues son procedimientos que pueden producir irritación y debilitar la barrera cutánea.  Por supuesto, siempre es aconsejable tener hábitos de vida saludables, lo que implica comer adecuadamente, hacer ejercicio y descansar lo suficiente. Además, podemos reforzar la piel con antioxidantes antes de la exposición solar desde dentro con un complemento nutricional como Vitamono EF Cápsulas, que combate la oxidación que produce la radiación solar, refuerza la defensa de la piel y ayuda a mantener la hidratación. DURANTE LA EXPOSICIÓN SOLAR: Lo más importante cuando vamos a estar expuestos al sol es la protección solar, aplicándola siempre 30 minutos antes y repitiendo la aplicación cada dos horas o después del baño. Lo ideal es que sea un protector como Prototype 50+, con SPF 50 y protección frente a los rayos UVA y UVB, con factor de hidratación natural y reparador de la piel. También es resistente al agua y no irrita a los ojos, por lo que es perfecto para niños y deportistas Aunque apliquemos protector solar, es recomendable evitar la exposición solar en las horas centrales del día, usar gafas de sol con protección UV para proteger los ojos y su contorno, cubrirnos con ropa ligera y utilizar sombrero de alas anchas para proteger la cabeza y el rostro. Lo ideal es que también nos acordemos de beber agua para mantener la hidratación.  Si tenemos heridas, cicatrices o hematomas (moretones), es aconsejable cubrirlos y evitar exponerlos al sol, ya que puede producirse hiperpigmentación en la zona y empeorar los síntomas como la tirantez o el picor.  DESPUÉS DE LA EXPOSICIÓN SOLAR: Tras pasar un día al sol, la barrera cutánea puede estar más debilitada o irritada, por lo que debemos cuidarla para mantener la salud de la piel. Además, normalmente a la radiación solar se suman otros factores externos que agreden la piel como el viento, la arena, el agua del mar o los químicos de la piscina, etc.  Al volver a casa, lo primero que tenemos que hacer es darnos una ducha de agua fresca, que eliminará los restos de sal, cloro y otras impurezas que tengamos en la piel. Lo ideal es utilizar un gel que limpie con suavidad como Policalm Shower Gel, que además contiene activos hidratantes y calmantes, y está formulado sin SLES ni parabenos.  Una vez la piel está limpia, podemos proceder a hidratarla. Policalm Crema es perfecta como «aftersun», ya que hidrata la piel después del sol a la vez que ejerce un efecto calmante y refrescante gracias a su fórmula con Azulenos, Mentol y Caléndula, contrarrestando los efectos nocivos de la radiación ultravioleta.  Por supuesto, es importante beber bastante agua para recuperar la hidratación de todo el cuerpo, tomar alimentos ricos en antioxidantes como las frutas y verduras y descansar adecuadamente. Además, debemos recordar revisarnos los lunares y las manchas en la piel de forma periódica (¡Recuerda la regla del ABCDE!), controlando su evolución y acudiendo al médico ante cualquier cambio en su aspecto o ante la aparición de nuevos lunares.  ¡Este año disfruta del verano con seguridad!

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Caléndula: propiedades y beneficios

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La caléndula es una planta medicinal común en la cuenca del Mediterráneo con múltiples propiedades beneficiosas utilizada tradicionalmente para tratar diversas afecciones cutáneas. Gracias a su efecto antiinflamatorio, calmante y protector, se usa para tratar un gran abanico condiciones de la piel como el eccema atópico o las erupciones, así como para el cuidado de pieles sensibilizadas o reactivas.  La caléndula puede aplicarse tanto de forma tópica como oral, por lo que se puede encontrar en cremas, ideales para tratar las afecciones cutáneas, o en infusiones, que ayudan a disminuir las inflamaciones del sistema digestivo. Además es un activo que se puede aplicar en la delicada piel de los bebés, manteniéndola protegida e hidratada para prevenir las irritaciones por el roce del pañal.  Propiedades de la caléndula ? Reparadora: la caléndula favorece la producción del colágeno, ayudando a regenerar el tejido dañado más rápido. Esto hace que sea ideal para tratar las quemaduras solares o irritaciones de la piel. ⚡️ Antiinflamatoria: gracias a los flavonoides y triterpenos, la caléndula ayuda a controlar los procesos inflamatorios, lo que la convierte en una gran aliada para el tratamiento de patologías y afecciones que cursan con inflamación como las quemaduras, eczemas, rozaduras, etc.  ? Cicatrizante: su alto contenido en carotenos y flavonoides aumenta la producción de colágeno y promueve la formación de nuevo tejido, favoreciendo la cicatrización de las heridas. ✨ Calmante: gracias a sus propiedades calmantes, analgésicas y suavizantes, alivia las irritaciones en la piel tanto de adultos como de niños y bebés. Así, es ideal para tratar por ejemplo quemaduras solares, eczemas y las irritaciones del pañal.  ? Hidratante y protectora: su gran poder hidratante y humectante protege y refuerza la piel, lo que es especialmente útil en dermatitis, irritaciones y pieles sensibilizadas.  ? Antiséptica: reduce la proliferación de hongos y bacterias, ayudando en el tratamiento de todo tipo de infecciones. ¿Dónde podemos encontrar la caléndula?  Por sus excelentes propiedades beneficiosas para la piel, la caléndula es un activo novedoso presente en Prototype 50+ Kids & Family, nuestro protector solar, para cuidar aún más la piel de los más pequeños. La acción antiinflamatoria, calmante, hidratante y protectora de la caléndula hacen que Prototype 50+ K&F sea ideal para la protección de pieles sensibles, dañadas o muy expuestas al sol, pues además de protegerlas de la radiación solar favorece su regeneración y calma las irritaciones. El complejo de filtros químicos UVA/UVB con SPF 50+ de Prototype 50+ K&F ofrece una protección completa para toda la familia a la vez que su combinación de activos hidratantes y calmantes como la caléndula repara y cuida incluso las pieles más sensibles. Además no irrita los ojos y es resistente al agua, por lo que es perfecto para los niños. Todas estas propiedades extras que aporta la caléndula a Prototype 50+ K&F junto al Sistema Airless que permite la conservación del producto sin conservantes añadidos, hacen que sea un protector solar especialmente indicado para pieles sensibles, pieles infantiles,  pieles dañadas por quemaduras solares o térmicas, cirugías menores o tratamientos estéticos como láser, depilación o peeling, pieles sometidas a largas exposiciones al sol, personas que realizan deporte al aire libre y fototipos claros. ¡Y deja una sensación de calma y confort que seguro que os encanta a toda la familia!

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Radiación solar: ¿qué tipos hay y qué daños causan?

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El verano comienza y muchos la esperamos con ganas para poder sentir cómo nuestra piel vibra con su energía, sin embargo los rayos solares y la radiación solar pueden provocar daños irreparables en nuestra piel. Para poder disfrutar del sol en esta época, no hace falta recordar que es necesario utilizar fotoprotección alta para protegerse del sol, ¿pero conocéis todos los tipos de radiación solar que pueden dañar nuestra piel? Desde Olyan Farma queremos enseñarte cómo luchar contra ellos para evitar desde simples quemaduras hasta el temido cáncer de piel. Aunque los últimos estudios nos dicen que la mayoría tenemos asimilado la importancia de la protección solar, muchos no somos conscientes de todos los rayos que emite el sol y del daño que cada uno puede causar en nuestra piel. Nos sabemos lo básico: Evitar las horas de máxima exposición entre las 12 y las 16h Buscar la sombra y utilizar prendas que nos protejan del sol: gorra, camisetas, gafas de sol que filtren la radiación UV… Utilizar protección solar alta, de entre 30 y 50 SPF, y aplicarlos 30 minutos antes de salir de casa y volver a aplicarlo cada dos horas, tanto si nos bañamos como si no. ¿Pero cuántos sabemos que el sol emite infinidad de radiaciones luminosas? Además de los conocidos rayos UVA y UVB y la radiación visible, también podemos encontrar rayos cósmicos, rayos gamma, rayos X y los IR o infrarrojos. ¿Conocíais también la radiación asociada al uso de pantallas como el móvil o las Tablets tan cotidianas en nuestro día a día? ¿Y sabíais que son tan perjudiciales como los rayos UV? Los efectos de todos estos tipos de rayos solares en la piel, pueden provocar fotoenvejecimiento o envejecimiento prematuro, producido por el daño oxidativo celular que puede causar esas odiosas manchas, o incluso daños irreparables o patologías tan importantes como el cáncer de piel.   Tipos de Radiación Solar Como podéis observar los efectos de la radiación solar en nuestra piel pueden ser irreparables, pero tomar el sol de manera adecuada mejora nuestra piel y nuestra calidad de vida, ya que interviene en procesos tan importantes como la creación de vitamina D. Gracias al filtro natural que esta presente en la atmósfera, la capa de Ozono, solo dos terceras partes de la radiación que emiten los rayos solares llegan a la Tierra. Como veis en el diagrama no aparecen los rayos cósmicos, los rayos gamma, los rayos X y los rayos UVC, evitando así que la parte más dañina de la radiación solar incida en nuestra piel. Esta radiación “maligna” es absorbida por el ozono evitando así que lleguen a la superficie terrestre. Estas radiaciones se caracterizan por ser las radiaciones de onda mas corta, lo que les da la característica fatal de penetrar mucho más profundamente. La radiación que sí llega a nosotros es la UVA, UVB, los Rayos Visibles que contienen la Luz Azul que también transmiten las pantallas de nuestros dispositivos portátiles y los rayos IR-A (Infrarrojos). A continuación vamos a ver cada uno de estos rayos, que son los que realmente nos afectan. Rayos UV Estos son los culpables de producir el fotoenvejecimiento celular, lo que a la larga produce manchas, arrugas y flacidez, además del conocido eritema solar o quemadura solar. Este no es el único daño al que te expones sin la adecuada protección solar, ya que pueden llegar a producir cáncer de piel o incluso alterar el sistema inmunitario. Cuando inciden en la mucosa ocular sin la debida protección pueden provocar Cataratas. Este grupo se divide en 3 tipos de rayos: UVA, UVB y UVC. Como hemos visto, los rayos UVC son absorbidos por la protectora capa de Ozono, así que sólo tenemos que preocuparnos por los UVA y UVB. Esta radiación viaja dentro del haz de luz que el sol proyecta hacia nosotros todos los días del año, y como toda luz puede reflejarse en distintas superficies. La nieve refleja hasta el 80 % de los rayos UV, el agua un 25 % (aún sumergido a 40 cm de profundidad penetrara en tu piel), y la arena un 15 %. Existe la creencia de que sólo hay que protegerse del sol si vamos a estar tostándonos en la playa, pero ahora vamos a comprobar que no es así. Las longitudes de onda de los rayos UV son mucho más intensas a mayor altitud, lo que nos indica que también son mucho más dañinas en la cima de una montaña que al nivel del mar. La gran diferencia entre los rayos UVA y los UVB es que la mayoría de la radiación UV que llega a la tierra es la de tipo A, atraviesan cristales, nubes y penetran mas profundamente en la piel, hasta un 50% de esta radiación llega a la dermis, y esto lo hacen durante todo el año. Son los responsables de la oxidación celular y producen un “bronceado inmediato”, tanto es así que son los utilizados en las cabinas de bronceado, con las que hay que tener máximo cuidado porque la radiación que emiten también puede provocar cáncer de piel. Los rayos UVA también son los responsables de la formación de radicales libres, que son los precursores del cáncer de piel, por eso es tan necesario el tratamiento preventivo que aconsejan todos los dermatólogos: exponerse el tiempo adecuado con la adecuada protección. No nos referimos solo al factor solar de alta graduación que lleven el símbolo UVA rodeado con un círculo, los complementos como las gafas de sol y gorras son igualmente necesarios. Por otro lado, los rayos UVB no penetran con tanta profundidad en la piel. Sólo el 85 % son absorbidos por la epidermis, y aproximadamente un 15 % llega hasta la dermis. Son los responsables del maravilloso “bronceado playero” con el que estamos soñando durante medio año, y a diferencia del producido por los rayos UVA, este sí que se mantiene en el tiempo. Sin embargo, aunque los rayos UVB puedan parecer inofensivos, esconden un lado oscuro: Los daños producidos por este tipo de rayos son irreparables. Estos rayos son

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Prepara tu piel para el desconfinamiento

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Después de varias semanas confinados en casa, comenzamos a salir poco a  poco a la calle en una época en la que los días son más largos y la radiación solar es más intensa. Durante estos meses, han surgido muchas dudas sobre cómo podemos cuidar la piel durante y después del confinamiento, ya que el estrés, la falta de sueño, la luz azul y la alimentación pueden afectar a nuestra salud cutánea. Y puede parecer una obviedad, pero llevamos muchos días sin que nuestra piel esté expuesta constantemente a los agentes externos, como los rayos UV o la polución, por lo que es importante prestar una especial atención a su protección y preparación. La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, es nuestra primera barrera de defensa que nos protege de las agresiones externas, por lo que mantenerla fuerte y sana es esencial para estar también sanos por dentro. Al quedarnos en casa, la piel no ha tenido tiempo de prepararse de manera progresiva para la radiación solar que ha ido en aumento desde marzo hasta ahora, por lo que nuestro «escudo natural» no es lo suficiente resistente para soportar la radiación solar. Esto hace que sea más vulnerable a los efectos dañinos del sol, aumentando el riesgo de desarrollar lesiones cutáneas como irritaciones, manchas, sequedad, alergias de contacto o fotosensibilidad, dermatitis, irritaciones e incluso cáncer de piel. Por eso, es muy importante tomar conciencia de la importancia de protegernos del sol diariamente, aplicando un buen protector solar de factor 50+ cada vez que salgamos a la calle en las zonas expuestas. Prototype 50+ es una crema solar altamente hidratante especialmente indicada para pieles sensibles, lo que hace que sea ideal en esta situación, ayudando a reparar la piel y mantenerla protegida de la radiación UV. Es recomendable intentar evitar la exposición solar directa y prolongada en las horas centrales del día, procurando ir exponiendo la piel poco a poco, cada día un poquito más al sol. Si te preocupa la síntesis de Vitamina D, es suficiente con exponer al sol brazos o piernas durante 10 o 15 minutos al día, a partir de ese tiempo es necesario aplicar la crema solar. También puedes incluir en la dieta alimentos ricos en Vitamina D como lácteos, pescado azul o cereales.  No hay que olvidar que la radiación solar es el factor ambiental más común de daño cutáneo. Además,  los rayos UV y la inflamación que provocan aumentan el estrés oxidativo en las células, lo cual está estrechamente relacionado con el desarrollo de algunas enfermedades y con el envejecimiento prematuro de la piel. Para contrarrestar el daño solar y reducir el estrés oxidativo contamos con los antioxidantes, de los cuales los tocotrienoles (una súper Vitamina E) han demostrado ser uno de los más potentes. Puedes aportarle a tu piel un extra de cuidado con Vitamono EF, nuestra línea de productos para combatir y prevenir el estrés oxidativo, pues gracias a su alto contenido en tocotrienoles, ácidos grasos omega 3 y 6 (Vitamina F) y Taurina protege a las células de los ataques diarios y ayuda a la piel a defenderse de los agentes externos.  Otro de los factores fundamentales para mantener la piel sana es la hidratación, tanto a través de la ingesta de agua como de la aplicación de cremas hidratantes. Ya que si la piel se deshidrata, se vuelve más seca, tirante y débil, haciendo que sea más vulnerable a los agentes externos. Además, ahora que tenemos que lavarnos continuamente las manos, es aconsejable aplicar una crema altamente hidratante como Boskin después de cada lavado, que gracias a la Manteca de Karité protege y regenera la piel. Así evitaremos la descamación y la sequedad de una zona tan expuesta como las manos. Por último, es recomendable seguir una rutina de limpieza de la piel no agresiva, usando productos adecuados para cada tipo de piel que eliminen las impurezas respetando la barrera lipídica y minimizando el riesgo de reacciones cutáneas. Aconsejamos utilizar agua tibia tanto en la ducha como en el lavado facial, ya que el agua muy caliente reseca, irrita y puede provocar picor en la piel. Si notas que tu piel está más sensible o reactiva, te recomendamos usar Policalm Shower Gel, pues contiene activos calmantes e hidratantes que limpian la piel con suavidad a la vez que alivian el picor y la sequedad.  Pero sobre todo, disfruta de la vuelta al aire libre y la calle con conciencia y seguridad, tanto con respecto a tu piel como al riesgo de infección por COVID-19, siguiendo siempre las recomendaciones sanitarias al respecto. *Para más información sobre los tocotrienoles y sus efectos paliativos sobre la inflamación inducida por los rayos UV puedes consultar las fuentes en este artículo en Pubmed o el artículo desarrollado aquí (ambos en inglés). 

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¿Por qué hay que usar protector solar todo el año?

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Cada vez más personas son conscientes de la importancia de protegerse del sol en verano y de las enfermedades que puede causar a largo plazo, pero cuando volvemos de la playa y empieza a hacer frío la crema solar queda relegada al final del cajón. Sin embargo, las radiaciones atraviesan las nubes y aunque en invierno estamos menos tiempo al aire libre, es importante seguir protegiendo las zonas expuestas a diario en los meses de frío para evitar el daño solar. Así, la principal razón para usar protección solar todo el año, es para prevenir el cáncer de piel, pues hay muchas evidencias científicas de la influencia de la radiación solar en el desarrollo de la enfermedad. Y si eso no basta para convencer a cualquiera, usar crema solar ayuda a retrasar el envejecimiento  y mantener la piel joven, ya que la exposición al sol provoca la aparición de manchas y arrugas en la piel. Sea cual sea tu razón, el protector solar debe ser un imprescindible en tu vida cotidiana. Además, incluir el protector solar en nuestra rutina de belleza diaria es muy sencillo, basta con aplicarlo justo antes de aplicar el maquillaje. Prototype 50+  por ejemplo es un protector solar que hidrata en profundidad, repara la piel y se absorbe rápidamente para facilitar su aplicación y no quitarte ni un minuto de sueño. Eso sí, además de en la cara, recuerda aplicarlo en el cuello, escote, manos y cualquier otra zona que vaya a estar expuesta, repitiendo la aplicación cada dos horas.  También es aconsejable usar gafas de sol incluso en invierno y cubrir la piel con guantes, bufandas, etc. Por supuesto, aconsejamos evitar las cabinas de bronceado, pues aunque nos guste estar morenos, no hay que perder de vista que cuidar nuestra piel es más importante que tratamientos de belleza que puedan comprometer su salud. Es más, no hay que olvidar que el «moreno» de la piel es una barrera de defensa ante el daño solar, y utilizando crema protectora seguiremos poniéndonos morenos un poco más lento, pero de forma segura. La protección solar en los meses de frío es especialmente importante en ciertos casos, como por ejemplo cuando vamos a hacer alguna actividad en la nieve, ya que esta refleja los rayos del sol y aumenta la radiación que recibe nuestra piel. Por eso cuando vayas a esquiar, hacer snow, tirarte en trineo o simplemente pasear por un bonito paisaje nevado, lo primero que debes meter en la mochila es la crema solar. Se debe poner especial atención en los niños, ya que tienen una piel muy sensible que puede sufrir fácilmente daño solar. Además, si los acostumbramos a aplicarse crema solar durante todo el año luego será más fácil que lo hagan en verano y cogerán un hábito muy saludable para su vida. Lo mismo ocurre con las personas de fototipo claro, que tienen una mayor tendencia a sufrir daño por la radiación solar, por lo que deben protegerse incluso más. En cualquier caso, recuerda protegerte de sol durante todo el año, aplicando un buen protector solar en las zonas expuestas y repitiendo la aplicación a lo largo del día. ¡Un simple gesto que puede prevenir muchas complicaciones en el futuro!

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Tips para mantener tu piel joven

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Sin importar la edad, tener una rutina de limpieza, hidratación y protección de la piel es esencial para retrasar el envejecimiento, pues si vamos cuidándola desde la juventud, conseguiremos prevenir las arrugas y las manchas y nuestra piel conservará mejor su elasticidad y luminosidad. Además, en verano nuestra piel está más expuesta a factores externos que pueden dañarla, por lo que lo ideal es prestarle una especial atención y no descuidar nuestra rutina de cuidados. Por eso, a continuación te damos algunas claves para que cuides tu piel y se mantenga joven y saludable todo el verano. 1. Limpia las impurezas La limpieza es básica en cualquier rutina de cuidado de la piel, por lo que debemos aplicar un limpiador como Acnaid Jabón Líquido una o dos veces al día para eliminar las impurezas, la grasa y el sudor que se van acumulando a lo largo del día sobre nuestra dermis. Así conseguiremos reducir el riesgo de infecciones y conseguiremos que los productos que apliquemos después penetren correctamente. 2. Aplica un tratamiento específico para tu piel Para prevenir el envejecimiento, lo ideal es aplicar Prototype Antiaging, una crema antiarrugas y antiedad con ácido hialurónico de bajo peso molecular, para reducir incluso las arrugas más profundas, y con Extracto de Brócolo y Soja para unificar el tono de la piel y disminuir las manchas. 3. Hidrátate por dentro y por fuera Bebe mucha agua, incluso antes de tener sed, para conseguir que tu piel reciba toda la hidratación que necesita y mantenga su flexibilidad. También es aconsejable aplicar alguna crema que recupere la hidratación de la piel como Prototype Antiaging, que gracias al ácido hialurónico refuerza la hidratación natural de la piel a corto y largo plazo, mejorando su elasticidad. 4. Protégete bien del sol El sol es uno de los factores que más envejecen la piel, provocando que a la larga aparezcan manchas y arrugas. Además, puede provocar diversas enfermedades en la piel como la queratosis actínica o el temido melanoma. Por eso, insistimos en la importancia de proteger siempre la piel, ya vayamos a ir a la playa o a tomarnos algo en una terracita, pues el daño solar se va acumulando con el paso de los años y puede ser muy perjudicial. Prototype 50+ proporciona una protección frente a los rayos UV de SPF 50+, protegiendo la piel del fotoenvejecimiento y manteniéndola hidratada durante 24h. Lo ideal es evitar largas exposiciones al sol y aplicarla todos los días al menos en la cara, el escote y las zonas expuestas.  5. Cuida tu alimentación En verano, tendemos a ser más descuidados con la alimentación, pero es un punto esencial también para la salud de nuestra piel. Evitar alimentos excesivamente grasos y procurar comer bastantes frutas y verduras, que tienen un potente efecto antioxidante . Incluir también Prototype Cápsulas con Resveratrol natural, ayuda a prolongar la vida de las células gracias a la activación del gen de la longevidad. Además, contiene Vitamina C para una potente acción antioxidante y Vitaminas del complejo B y ácido fólico, que tienen grandes propiedades antienvejecimiento y contribuyen a la curación de las lesiones de la piel. 

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5 razones para utilizar un buen protector solar

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Llega el verano y, con él, los días de playa y piscina, excursiones por el campo y actividades disfrutando del buen tiempo al aire libre. Sin embargo, hay que tener cuidado con el sol, pues por muy atractivo que nos resulte el bronceado, la exposición solar prolongada sin la protección adecuada puede provocar ciertos problemas en la piel como quemaduras o queratosis actínica, e incluso, en los peores casos, cáncer de piel.   1. Quemaduras solares Las quemaduras solares es el primer problema que aparece tras la exposición prolongada al sol, y también el más frecuente. Se caracterizan por el enrojecimiento de la piel, y suelen aparecer entre 4 y 24 horas después de la sobreexposición a los rayos UVA. Los síntomas pueden variar desde la piel sensible y caliente hasta ampollas, fiebre, escalofríos, naúseas o erupción cutánea en los casos más graves. A pesar de que las quemaduras solares son temporales, el daño que se produce en las células cutáneas suele ser permanente, lo cual puede tener serias consecuencias a largo plazo, incluyendo el cáncer y el envejecimiento prematuro de la piel. 2. Queratosis actínica La queratosis actínica o queratosis solar es una enfermedad que se manifiesta en forma de parches de piel gruesa y escamosa que aparece tras la exposición prolongada y continua al sol, generalmente durante varios años. El daño solar se va acumulando, por lo que suele aparecer en las zonas que habitualmente están expuestas al sol como el rostro, los brazos, las manos y el cuero cabelludo. Un cierto porcentaje de queratosis actínica se puede convertir eventualmente en cáncer de piel, por lo que se debe consultar a un especialista que evalúe los cambios en la piel y pueda determinar cuando las manchas son cancerosas  y cuando no. 3. Cáncer de piel El cáncer de piel es el tipo de cáncer más frecuente, y su aparición está relacionada con la exposición prolongada a los rayos ultravioleta. Los más comunes son el carcinoma de células escamosas y el carcinoma de células basales, aunque el más conocido usualmente es el melanoma, pues es el que tiene una tasa de mortalidad más alta. Su aparición se suele diagnosticar por la aparición de un lunar, protuberancia, imperfección o marca atípicos, o por un cambio inusual y sospechoso en el aspecto o sensación de un área de la piel. 4. Envejecimiento prematuro de la piel Otra de las consecuencias de la sobreexposición al sol es la aparición de arrugas y manchas y pérdida de elasticidad de la piel. Esto se debe a que los rayos UVA aceleran el envejecimiento de las células cutáneas que dan firmeza a la piel, alterando su proceso natural. 5. Alergia al sol La alergia al sol normalmente se caracteriza por la aparición de erupciones que provocan enrojecimiento y picazón en la piel, aunque la más frecuente es la erupción polimorfa lumínica, también conocida como intoxicación solar. Este tipo de alergia al sol suele aparecer en primavera o al principio del verano, manifestando síntomas como pequeños bultos y pápulas, normalmente en la cara y el escote. Para evitar todos estos problemas que causa la exposición a los rayos UVA en la piel, lo más importante es evitar el sol en las horas de mayor radiación y protegerse utilizando un buen protector solar como Prototype50+ en todo momento. Es importante aplicar la crema solar media hora antes de la primera exposición y repetir su aplicación cada dos horas como mínimo en abundante cantidad. El uso de gorros, gafas y camisetas, así como beber agua continuamente para estar hidratados también son importantes a la hora de disminuir los efectos nocivos del sol. Hay que tener especial cuidado con los más pequeños de la familia, utilizando para ellos una protección específica y de mayor factor, como por ejemplo Prototype Kids & Family, pues son los mas sensibles a la radiación. Este verano, no olvides protegerte del sol de forma segura, ¡y a disfrutar de las vacaciones!

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